019- COMO CRECER DANDO TIEMPO DE CALIDAD A NUESTROS HIJOS
Cuando nos aconsejan dar TIEMPO DE CALIDAD a nuestros hijos, en muchas ocasiones nos estresamos, pues nos parece que no lo estamos haciendo. Y que nos gustaría mucho hacerlo, y nos decimos “pero si no tengo tiempo ni para mí, ¿cómo dar de lo que no tengo? y de adicionalmente, ¡¿que sea de calidad?!”
¡Vaya que me ha pasado!, y me ha tocado usar algunas estrategias para seguir creciendo en mi misión de ser la mejor mamá de mi mundo. En este artículo te doy algunas, y en otros artículos te daré más. Empecemos:
Vamos a relativizar las expectativas respecto al temido TIEMPO DE CALIDAD, pues muchas empezamos imaginándonos que debe ser de una cantidad de horas diarias con las que no podemos cumplir.
Y allí empieza esa vocecita, que tanto conocemos, a decirnos que no estamos siendo todo lo buena mamá que esperábamos ser, ya eso te pone en una actitud errónea que tu hijo percibirá, y tú no disfrutarás, lo cual disminuirá la calidad de ese tiempo compartido.
Los niños no tienen la misma manera que un adulto de percibir y contabilizar el tiempo. Pon eso a tu favor y comparteesos minutos que para él(ella) son TIEMPO, son PRESENCIA.
Mientras le cambias el pañal o lo bañas, ese momento mientras limpias el cuarto, o haces la cena, o lo(a) llevas al colegio, aprovecha de
Contarles chistes o adivinanzas,
Enseñarles cómo se hacen esas tareas del hogar haciéndolas ver como retos de crecimiento,
Enséñales nuevas palabras o canciones,
Historias familiares, anécdotas graciosas,
Incluso si es un bebé podrías tenerlo cerca y hablarle. Tu voz lo acompaña, siente tu presencia, y va aprendiendo vocabulario.
Aprovecha de conectarte con tu lado alegre y optimista y contarle acerca de lo que agradeces de tu día. Así, el TIEMPO DE CALIDAD que te aconsejan compartir con tu hijo(a), se va convirtiendo en un momento de contactar y contactarlo(a) con lo bueno de la vida, que tanta falta te hace a diario. Y al mismo tiempo le estarás enseñando a ser agradecido(a).
También podemos hacerlo de forma exclusiva, es decir, dedicarles, quizá 2 horas o más, a cada uno nuestros hijos por separado, semanalmente. Dedicándonos solo a él(ella).
Viendo una película,
Yendo al parque,
Jugando algo en casa,
Dibujando o haciendo algo juntos,
Leyéndole un cuento.
Las niñas un poco creciditas disfrutan ayudar a mami a arreglarse el cabello o pintarse las uñas.
Para los niños es más simple que para nosotros eso de la CALIDAD. He preguntado a varios niños como les gusta pasar tiempo con sus padres, y sus respuestas han sido, entre otras:
Acompañarla a sus cosas que hace en la calle.
Estar juntos en la casa toda la familia.
Que me acompañe a la práctica de futbol.
Que me busque en el colegio.
Que me lleve a su oficina y me deje usar sus cosas del escritorio.
Que salga de compras solo conmigo, sin mis hermanos.
Ir al supermercado y ayudar a elegir lo que vamos a comprar.
Que me deje hacer el huequito en la tierra y poner la matica.
Me gusta resolver acertijos que mi mamá me pone, es divertido y emocionante.
¿Qué dice si es suficiente y si es de calidad el tiempo? Lo dice el comportamiento de tu hijo(a), la relación de confianza, cuando recurre a ti al necesitar algo, cuando te cuenta de su día en el colegio, cuando te propone repetir la experiencia, y en definitiva, cuando admite que juegan juntos, cuando te abrazan y te besan.
Lo dice el gusto que sientes al hacerlo, la sonrisa en ti que tu hijo ve y disfruta contigo.
Hacer estos contactos a diario unos y semanales otros, construyen un hábito que te demuestra la disciplina, dedicación y comunicación que eres capaz de tener, eso aporta a tu sana autoestima.
Súmate tus puntos y reclama tu premio. Quiero decir, prémiate por mantenerte creciendo como persona y como mamá. Que esa vocecita te diga cuanto haces por ti y por tus hijos, y lo bien que se siente.
Mamá feliz, hijos felices
Todo empieza por ti
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Sobre la autora:
Emil Pacheco Sandrea, Coach Personal, te acompaña en el viaje a tu éxito, al viaje al centro de ti, donde está un baúl con tesoros esperando que les permitas salir.
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